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2003/08/20

フライパンたべちゃだめ


今日は健康診断。前日の21時から飲み食い禁止(ということで、うっかり昼ご飯から何も食べていなかった)で、おなかがすきすぎで力が入らず(握りこぶしができない)で満員電車に揺られ、会社に向かった。
最終日、健康診断の会場は賑わっていた。
身長は1センチ伸び(!)体重は2キロも減っていた。便秘がちだったから、太ってるかと思いきや、ここ最近仕事が忙しくそれが一気に出た感じ。こういう痩せ方はろくなことがないから、昼ご飯は高カロリーのものを食べようと、頭をめぐらす。お腹がすいていたからなのか「ステーキ」や「ハンバーグ」などが浮かんできた。こういうものが浮かぶ時点で、私ってお子ちゃまだと悲しくなる。そして、その後食べ物の事が頭から離れなくなってしまった。

ダメだといわれたら、やりたくなる。食べちゃだめだといわれたら、食べたくなる。そんな感じなのかもしれない。こんなにお腹がすくなんて久しぶり。下のスーパーで買ったチョコレートをかじりながら会社に戻った。

意識するという行為は、すごい影響力がある。
そうそう、スポーツクラブでも鍛える時には、鍛えたい筋肉を意識するとしないのでは、全く効果が違うという。だから最近私は、ヘッドホンもつけず本も読まずエアロバイクで筋肉に集中するようにしている。

07:27 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク

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